A G2G oferece um treinamento inovador, desenvolvido pela profissional Ana Carolina, baseado na sua experiência adquirida nos últimos 10 anos de estudos.
Um modelo de treinamento que mistura técnicas do Treinamento Funcional, da Musculação, do Pilates, e dos esportes.
Este treinamento é completo. Em uma hora você trabalha o corpo inteiro, sai da aula sem dores e atinge resultados com rapidez e diversão!
Estrutura
• Ar-condicionado e ventilação natural
• Iluminação artificial e natural
• Armários com chave
• Internet wi-fi e Tv a cabo
• 1 sanitário com acessibilidade e 2 sanitários com chuveiro
Um corpo funcional é aquele que consegue realizar as atividades da vida diária com eficiência, autonomia e independência, em qualquer faixa etária.
Resultados rápidos e duradouros
Controle do peso corporal
Consciência corporal
Ganho de massa muscular e óssea
Aumento da resistência cardiovascular e pulmonar
Desenvolvimento eficiente dos movimentos (agachar, levantar, segurar, empurrar)
Melhora: postura, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e força